A nagy elhatározás

Sose voltam vékony....13 éves korom óta küzdök a súlyommal. Szinte minden diétás csodamódszert próbáltam már több- kevesebb sikerrel. Volt, hogy koplaltam, alkalmaztam a 90 napos diétát, a Bécsi diétát, 1000 kalóriás étrendet, jártam akupunktúrára, jártam speedfitness-re, tekercselésre, szedtem étvágycsökkentő, fogyasztó bogyókat, amitől szörnyen  rosszul voltam...és még sorolhatnám... 
Sose voltam kibékülve magammal. 
Egyszer régen sikerült lefogynom 13 kilót, de mikor visszatértem a hagyományos étkezésre visszajött a duplája. Ezt persze a bőröm is megsínylette.
Aztán mikor kirepültem a családi fészekből elkezdtem sütni-főzni,a súlyomra oda nem figyelve,aminek meg is lett az eredménye. Pár hónap alatt még plusz 10 kilót nyomtam.
A túlsúllyal jöttek az egészségügyi problémák is, a vérnyomásom magas lett, asztmás lettem, dagadtak a lábaim,lihegve mentem fel az emeletre.
Esküvő előtt nagyon szerettem volna lefogyni. Ekkor próbáltam ki a speedfitnesst,  mellette orvosi felügyelet mellett diétáztam. Ez arról szólt, hogy 3 napig csak fehérjeturmixot ihattam, majd a 4. naptól ebédre már ehettem csirkemellet és párolt zöldséget. Meg is indult szépen a súlyom, de kb 3 hét után feladtam. 
Sajnos nem sikerült lefogyni az esküvőre, sőt akkor volt a legnagyobb a súlyom... 

Aztán tavaly ilyenkor egy barátnőm által rátaláltam egy személyi edzőre a neten. Sokan követik őt nyomon, rengeteg embernek segített már tartósan lefogyni. És ez a kulcsszó, TARTÓSAN. 
Mert ugye hiába szenved az ember hónapokat, mikor abbahagyja a dupláját hízza vissza.
Aztán felvettem a kapcsolatot ezzel a hölggyel, és elindult a közös munka. Személyre szabottan összeírta az étrendemet, és az edzéstervemet. 

Májusban bele is vágtam.
3 hónap alatt éhezés mentesen adtam le 12 kilót.
Az étrendem főként csirkemellből, halból, tojásból, túróból, zöldségekből és szénhidrátból állt. A szénhidrát főleg bulgur, basmati rizs és édesburgonya volt.
Edzésként sétáltam, bicikliztem, és itthon tornáztam, később eljártam konditerembe is.

Szerettem még tovább fogyni, a cél 60 kg, de sajnos abbahagytam. Februárig csak 4 kilót szedtem vissza, ami nem sok ahhoz képest, hogy ugyanúgy ettem mint előtte... néha 1-1 pizza, mekis kaja be-becsúszott.
Februárban volt egy gyomorműtétem, utána hetekig csak folyékonyat ehettem, ihattam, így sikerült 5 kilót leadni.

Jelenleg 88,4 kiló vagyok. 
Ma újra kezdem a diétát, és nagy reménységem, hogy 60- 65 kg-ig meg sem állok.
Ezt decemberig nagyon szeretném teljesíteni.  :)