Első nap

Régóta érlelődött bennem a gondolat, hogy újra belevágjak a diétába. Sokáig húztam, halasztottam, mígnem vasárnap este eldöntöttem, hogy hétfőn újrakezdem. 
Ébredés után mérlegre álltam, lecentizem magam, majd elkészítettem a reggelim.

3 óránként kell enni. Ezt nehéz tartani, hisz sokszor akkor is enni kell, mikor nem vagyok éhes.

Elmentem bevásárolni, és nekiláttam a főzésnek.
A 2. 3. 4. étkezésem ugyanaz volt, BBQ fűszersóval sütött csirkemell ( kókuszolajban) , bulgur, és grillezett cukkini, gomba.
A csirkemellet kis kockákra vágtam, 1 evőkanál kókuszolajban fehéredésig sütöttem, majd megszórtam a fűszersóval. Pár percig még sütöttem.
A cukkinit és gombát felszeleteltem, pici kókuszolajban hirtelen átsütöttem, majd a húshoz kevertem.
A bulgurt kevés vízzel feltettem főni, kb. 10 perc a főzési ideje. 
Este túrót ettem,amit tojássárgájával, édesítőszerrel,és reszelt citromhéjjal ízesítettem. :)